情報共有 | satoeri日記

satoeri日記

エアロが大好きでインストラクターになりました





皆さんが日々笑顔で楽しめるレッスンを志してます

 消防団からの手紙です
 
無事でいる私たちが出来る事
 
 情報をコピー&ペーストして情報を提供することくらい。。。
 
 ネットワークの広い方 よろしくお願いします
 
 
  ☆電話の使用は極力避けましょう
 【人命に関わります!】緊急の連絡(119,110)で必要としています
 
 安否の確認は
 災害伝言板ダイヤル171
 ツイッター
 ネット
 Skypeを使いましょう
 
 
 ☆震源地の人達は 停電で大津波警報が出てることを知らないようです
 現在岩手 宮城 福島 千葉各県の太平洋岸に大津波警報が発令中です
 
 海から遠い場所ではなく 
 「海から高い場所に避難してください」
 ということを多くの方に伝えてください
 
 
 ☆関東圏の人
 プレート型地震なので  東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです
 さらなる地震に備えて下さい
 
 
 ☆電気屋さんからの忠告! 
 ただ今地震で停電している地帯の方は
 ブレーカーを全て落として下さい
 
 通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい
 
 漏電ブレーカーが落ちるようでしたら
 無理に入れず
 電気事業者等に連絡をとって下さい
 漏電による火災を防ぎましょう
 
 
  
 ☆災害に乗じて女性を狙った性犯罪増加
 公共のトイレなどは大変危険です
 絶対女性一人にならないように声を掛け合って
 
 ☆ストッキングは脱ぐ
 火傷時に広範囲に被害が及びます
 
 ☆ヒールは折る
 避難する際の身は自分で守り怪我のないようにしましょう
 
 
 ☆警察と偽る詐欺電話・訪問 空き巣・強盗などに注意
 命が一番大事です
 もし遭遇したら大声出して逃げてください
 連携を取って単独行動を避けましょう 
 
 ☆携帯の電池がない方はビックカメラへ
 充電器を無料開放しているらしいです
 
 
 ☆飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています
 
 
  ☆首都圏の災害時帰宅困難者支援
 トイレや水道水の提供・避難情報・道路状況の提供
 ↓
 各コンビニエンスストア
 吉野家
 カレーハウスCoCo壱番屋
 シェーキーズ
 モスバーガー
 ロイヤルホスト
 シズラー
 デニーズ
 山田うどん
 
  
 ☆建物に閉じ込められてる方
 スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください!
 携帯でGPS機能が付いてる方も!
 助かる確率が上がります。希望を持って!! 
 
 
 
 ☆避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度
 
 「足や足の指をこまめに動かす」
 「1時間に1回かかとの上下運動(20~30回程度)」
 「伸び・ストレッチ」
 「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
 「酒は飲まない」
 「車中泊は注意」
 「ベルトをきつく締めない」
 「足を上げて寝る」 
 
 
全国非難場所一覧http://bit.ly/eVdXpd