スクワット

【今年の注目はスクワット】

フィットネス情報誌

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で語っていた方がいらして

ふむふむと読んでいました

確かに足腰を鍛えるには

最適なエクササイズです

そして新聞にも

いずれにしても高齢者の方向けに

オススメしているようですが

気付いてからでは遅い

御存じの方もいらっしゃるかもしれませんが

ワタクシ基本的に

スクワット好きです

２０１１年

やりますっ