肉体改造計画

２ヶ月前とほとんど変わってない

筋トレを強化し

炭水化物も控え目にして来たのに

夏のビールのせい

いやいや

言い訳してはいけません

痩せたい

だけではなく

メリハリのある

インストラクターとして説得力のある

　　　体型

　　　内臓（重要）

を目指しています