食事

私のランチ

パスタ率９０％

ある意味ガテンな仕事なので

炭水化物が欠かせません

がしかし

空腹を満たす物ばかり食べてても

身体に良くないですよね

この本を読むと

ダイエット目的だけではなく

健康の為に必要な事が

沢山書いてあります

食べ物は大切です

一生付き合う自分のカラダ

もっともっと気にかけよう

って明日飲みだ