今日は少し曇ってますが、春に近づいてきましたね
街を歩く人の姿も、皆、薄着になってきまたね
もう少ししたら、さくらの花が咲いて、お花見の時期ですね
春は積極的に動くと、美しくなります。
『春眠暁を覚えず』といってなかなか朝スッキリ起きられないものですが
できるだけ早く起きて、心身ともに、のびのびと活動を始めましょう。
春は冬とは違ってお日様も力強く、
輝く陽の気が立ちのぼる季節です。
この春の気に逆らって、静かに沈んだ状態いると、肌が荒れる、体がだるい
のぼせる、目が疲れる、あるいは手足がつるなどという症状が出てきます。
そして、夏に汗をかきづらい体になったり、冷え性になりやすくなったりします。
この時期に家にこもってうつうつしていると、体が病気になるだけでなく
精神的にもしんどくなってきます。
これが、五月病です。
行楽シーズンですから、外にでて適度に運動して発散しましょう
ピクニックや山彩採りもいいですね
