突然ですが、パン
とご飯
どちらがお好きですか
特に『朝食はパンです
』
という方も多いはず・・・。。
午前中は前日までに蓄積された「よからぬもの」が
体外に排出されて
体が浄化される時間帯なんですって
パンは小麦を粉にして
塩分・油分・添加物を練り込んで焼く加工食品
よって、軽そうにみえても
水と米で炊くご飯よりも
パンは消化吸収の負担が大きいと言えるんです
たまに食べる分には問題ないけど
大事な浄化時間に摂るのはあまり良くないってことなんです
更に、イースト菌は体内でビタミンB群を奪うらしいんです
糖質や脂質の代謝に欠かせない栄養素が奪われるなんて
そんなの嫌だ～～
そう考えると、菓子パンなんてもってのほかなのかも・・・
まぁ、気分を満たしてくれる
お菓子と考えていいのかもしれませんね～
小腹がすいた時は
菓子パンではなく、おにぎりを選ぶように気をつけよう～っと
（なるべく手作りのおにぎりを・・・
）
では、今日も素敵な一日を・・・
