こんにちは
もうすぐバレンタインですね～
チョコの準備はお済ですか
今日は雪が降りそうなくらい寒いですがいかがお過ごしですか
春はもうそこまで来てますよ～
（そう願ってます。
）
春は『肝臓・胆のう』が活発に働く季節なんです
逆に、『肝臓・胆のう』の機能に疲れが出やすく
機能が低下する時期とも言えます。
【肝臓の働き】
血液の浄化
血液を貯えて必要な臓器に配分
不純物の分解・解毒
これらの働きがうまくいかない・疲れがあると
『張った感じ』を強く感じるようになります。
例） 食後にお腹が張る
生理の時に下腹部が張る
肩や首が張る
出血性の病・あざが出来やすい
などの症状が出やすくなります
また、『肝』が弱る春は
脳の血液に渋滞がおこりやすく
精神的・感情的にも『怒り』が出ると言われています
WHY？？
血が粘って『肝』に食毒・薬毒が溜まって怒りやストレスが
溜まりやすくなるから
例） イライラする
生理の時、ヒステリー気味になる
ムカつく
キレやすい（子供）
いじめが増える
などがあげられます。
よく春（３月～５月）にかけて
道ばたでブツブツと文句を言っていたり
怒鳴っている人を見かけませんか？？
正に、肝の影響かもしれませんね～
これらを防ぐためにも
脂っこい料理（ハンバーグ・ピザ・カレー・ラーメン・・・）
お菓子（スナック菓子・ケーキ・アイスクリーム・・・）
食品添加物（コンビニ食・加工食品・・・）
はなるべく避けたいですね！
そして、ストレスは溜め込まないよう
好きなことをする時間を作ったり
半身浴やマッサージでリラックスしたり
よく笑ったりしてコントロールしましょう
肝臓と似た色・形をした食べ物
『しじみ
』を食べるのも良いみたいですよん
是非、お試しください
それでは、今日も素敵な一日を
お過ごしくださいませ
