こんにちは
皆さん、いかがお過ごしですか
秋は
寒さの始まりで全てのものが引き締まり
収縮する実りの季節
収穫の季節でもありますね
でも、乾いた空気が身体に悪影響をおよぼし
邪気が入るとも言われています
空気は肺に入る前に鼻や喉から湿り気をもらい
適度に湿った空気に変わり肺に送られるのですが
乾燥していると鼻と喉の潤いがないため
乾いた空気がそのまま入り込み肺自体が乾燥してしまうんです
鼻や喉の粘膜は細菌の侵入を防ぐ働きをしていますが
潤いが無くなると
外からの風邪の細菌やウイルスが簡単に侵入して
咳・くしゃみ・鼻水・下痢などの症状が・・・
ひどくなると、風邪はもちろん
ぜんそくや鼻炎・肺炎などの呼吸器系疾患や
アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患
下痢や便秘などの大腸の病気を引き起こす事になるんです
この時期のおススメの精油は
ラベンダー・ティートリー・ユーカリ
ペパーミント・レモン
などです
アロマセラピーで自然治癒力を高めましょうね