今まで、定期的なスポーツはなかなか続かなかった私ですが、サロンを始め、自分のメンテナンスも兼ねて、
ヨガを始めました😊
自分でも元気な私にビックリ👀です
身体は、恥ずかしいくらい
カチカチですが、
呼吸を意識することが、とても気持ち良く、
終わったあとは、マッサージを受けたあとの感覚に似ています。
日常生活であまり意識しない呼吸ですが、浅くなりがちです。
🕊️はねりらく🕊️では、デコルテのリンパを流し、呼吸しやすくしていきます😊
心と身体はつながっています
身体の痛み、背中の痛みがなくなったことで、
すべてに前向きになれました
本気で寄り添う6ヶ月
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