小栗式骨のセルフコンディショニング初級講座 この投稿をInstagramで見る こんにちは😃 小栗式骨のセルフコンディショニング初級講座です✨ 身体の両面を動かしましょう 動いたら側面を作っていきましょう✨ そして、背骨に向かって圧をかけましょう! セル骨の後は、バナナシフォンケーキとカウ.コーヒー✨ バナナの苦手な私がとても美味しく食べれました☺️ #りゅうまいカフェ #スポーツスタジオスプリーム #セル骨#側面#圧#背骨#骨盤 #ヒップアップ#肋骨#拡張 #鎖骨#中手骨#中足骨#感謝 #シフォンケーキ#バナナ masamiさん(@privatesalon_ms.room)がシェアした投稿 - 2019年Aug月17日pm9時58分PDT