人から
めちゃ楽しそうだよね
いつもそういわれます
毎日を楽しんでるのは間違いではないけど
目指す自分はまだまだ今の私ではありません
自分が思い描くわたし
必ずあると思うんです
その私になるために毎日いろいろな事を考え行動しています
自分を変えるために私は毎日の習慣を身につけることにしました
三日坊主に憧れるくらい
自分が決めたことがなかなか続かないことが多い
例えば・・・
もうお酒やめる！三日後には飲んでる
早起きする！寒くてお布団からでれない
でもでも
私、変わりたいんです
もっともっと自分の人生楽しみたいしもっと謳歌したい
そのためには今やってることの習慣を変えることが
とっても大切
そこでわたしがやり始めた習慣
早起きして朝散歩
一人ではすぐやめるから
主人を道連れに
今日は主人が中々起きないけど
行くよーって布団を取り上げて
わんこと３人で散歩してきました
一人でできることも限界もあるし
誰かと一緒にっていうのも継続する秘訣だと私は思います
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
私はとっても単純なので
運命が変わるならば早起きは無限のお得だ！！
そう考える私でございます
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講師 横山まや
現在48歳
エステティシャン歴30年 整体師歴25年
福岡でエステサロン経営20年
正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット著者
アマゾン総合3位
ダイエット部門1位
リラくスペースmano
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