毎日生活をしていると色々な事があるわけで
もちろん私だって落ち込む事だってあります
ちょっと前までは
ポジティブでなければいけない
そんな風に思ってました
でも
"ねばならない"
こそが
とてもやっかいで
自分自身を痛めつけてる事に気づいたんです
人間には生まれ持った欲求があります
これは人それぞれ違うし
親子だから一緒とも限らないなです
生存の欲求
安心安定 健康
愛所属の欲求
愛し愛され 誰かといたい
力の欲求
達成 承認 貢献
自由の欲求
束縛されたくない 経済的自由
楽しみの欲求
趣味 学び成長
個人差はありますが
この欲求を満たせば
幸せと感じ
満たされなければ
不幸と感じるのです
私の欲求は
愛と力と楽しみがとても強い
この脳のメカニズムを学んでから
自分を満たさなければいけない
になってしまってたんです
その考えこそが
満たされてないじゃん！
って気づき
落ち込んでもいいじゃん
と自分を解放し始めました
落ち込んだ先に気づく事も沢山ある
どん底まで落ちたら
上がるしかない
自分の正しさを解放し始めたら
一日が少しずつ
楽に生きれるようになってきました
ねばならない
私の人生には無駄なことでした
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講師 横山まや
現在48歳
エステティシャン歴30年 整体師歴25年
福岡でエステサロン経営20年
正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット著者
アマゾン総合3位
ダイエット部門1位
リラくスペースmano
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