痩せたね
これは言われた本人には
魔法の言葉なのである
グングンと脳みそが喜び
体が応えてくれる
それは
確実に若返っているのだ！！
これは
運動をしている証でもある
食べないで痩せるはだれでもできる
食べないで痩せるは肌もボロボロでカッサカッサになり確実に衰えていくし
体重も激減ファスティングは別のおはなし
体重はあくまでも指標でしかないの
運動を毎日習慣化すれば確実に
体はシマッて引き締まり
筋肉の衰えもストップして下垂ストップ
何もしなければ確実に衰えていく
年齢と共にオニクの付いている位置が変わっていく
体重減った？？
は確実に
筋肉の衰えにストップしている証拠でもある
そして
頑張って運動しても体重が落ちなくても
確実に結果はだしてます
体重の数字に振り回されないで！
痩せた？
は鏡に写った自分を自分自身で見るよりも
人から言われる事を受け入れてみると
痩せる事が加速するかもですよっ
日々老いに向かうからこそ
少しでも痩せたいという想いがあるのなら
適度な運動を取り入れてみよう
まずは
毎日必ず歩くという事を
効率的に質の高い歩き方に変えるだけでも
筋力や代謝アップなのだ
筋肉は裏切らない
正しい歩き方は裏切らない
■著書■
『正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット』
2017年11月出版
Amazonダイエット部門１位Amazon総合３位
歩くLOVE代表 横山摩弥
歩くLOVEインストラクター募集
正しい歩き方を意識することで日常の歩き方が少しずつ変化していき
やがて正しい歩き方への習慣と変わり健康と美へつながっていく
正しく歩く事が
美しく元気で健康になれる
「歩き方が変われば人生が変わる」
ということを日本中に広げていくことを
「歩くLOVE」では理念・目的としています
そのためにはこの理念・目的に共感していただき共に日本中へ広げていただける1,000名のインストラクターを育てていくことを目標としています
正しい歩き方をすることで
ダイエットにもつながり健康にもなれます
正しく歩けば、体型が変わり、生活が変わり、心が変わり前向きになれます
そうなると
運までもが動き始めてくるのです
毎日の正しい歩き方が
全てにおいてのトレーニングへの基本と繋がります
正しく歩く事は誰にでも出来て
場所を選ばずどこでもできる最高のトレーニングなのです
私たちは正しい歩き方「歩くLOVE」を沢山の方に身につけていただき
一生美しく元気で健康になっていただきたいという想いで活動しています
身近な人を元気にしたい、健康にしたい、美しくしたい、そんな想いの方々が
「歩くLOVEインストラクター」として活躍されています
「歩くLOVE」を一緒に広めて
たくさんの方を美しく元気で健康にしていきませんか
「歩くLOVE」のこと「インストラクターになるためには」「イベント開催情報」など沢山の情報をホームページでご紹介しております
詳しくは「歩くLOVE」公式ホームページをご覧くださいませ