つくづく感じます
唯一地面についているのは
足です
もっと厳密に言えば
足の裏
この足の裏のバランス
きちんと着地しとかなければいけない部分
着地してはいけない部分に
たこができたり角質がかたくなったり
そのおかげで
巻き爪や外反母趾などに
足元のバランスが歪めば
確実に膝や腰 といった体への負担がやってきますよね
特に最近の子供さんが多いんです
足の裏のバランスが
足元のバランスが歪めば
体の筋肉や関節にストレスがかかり
硬くなってくるのです
足の裏のバランス
体のバランスのためにも
正しく歩くという事は
とっても重要となってくるのです
「歩いてる時に腰が痛くなる！！ 膝が痛くなる」
は確実に足のバランスが悪い証拠ですよっ
正しい歩き方講座 歩くLOVE
10月 1日福岡 天神
6日 岡山
10日 福岡 糸島
12日 山口 下関
15日 福岡 粕屋
24日 山口 岩屋山地蔵院
27日 福岡 柳川
11月 3日 熊本 芦北
17日 山形
正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる
正しい歩き方講座
歩くLOVE 代表 横山摩弥
■著書■
『正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット』
■歩くLove■
歩くLoveは長年築き上げた歩き方のクセを見つけ、正しい歩き方を身につけるクラブ活動です。全国各地で開催しています。
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