立冬
もう、冬なのです
温暖化で暖かくなってますが
私がちっちゃい頃は
11月くらいから寒かったイメージがあります
体も冬支度
脂肪を蓄える時期へと変わります
食べ物でも
根菜類が冬の食べ物なんだけど
食べすぎると糖分が高かったりと
要注意なのです
もともと脂肪は体を守るためにあるので
それをなくそうとする事が大変なのです
女性は男性に比べ
脂肪が多く
しかも内臓脂肪ではなく皮下脂肪だから
厄介で落ちにくいのです
今からのダイエットは
なかなか落ちにくいので
人並みとはいかないのです
落ちないには何かしら理由があります
乾燥もする季節
体内乾燥も太るもとです
体の冬支度
ダイエットしているのならば
もう一度見直してみましょう
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