ダイエット！
体重を落とす事だけがダイエットではありません
目先だけの体重にとらわれると
リバウンドはしやすいし
抜け毛、顔色、嘔吐などといった
体に不調をきたすこともたたあるのです
健康的にたべながらダイエットが
ダイエットの基本です
manoの通いたい放題
その中で
正しい歩き方を身につけていただきます
サロンで施術するのは
1.5～2時間
24時間のうちの1.5～2時間です
そこだけでのダイエットでは
上手くいきません
元々太るということは
日常生活の不摂生から生じたものです
カロリーの異常摂取
カロリーと行動の不バランス
異常糖質摂取
ストレス
睡眠
など様々な理由があるのです
日常生活の見直しも必ず必要なのです
むしろ
ダイエットには
日常生活の見直しが1番重要であり
キーポイント👍
そこで日常生活の改善のひとつとして
正しい歩き方があるのです
先日お客様と一緒に
正しい歩き方をみっちり1時間のマンツーマン
いつもは
歩くLOVEといって
正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちるメソッドを
イベントでやっています
正しい歩き方を身につけると皆様いうのが
ほかの人の歩き方をみてると
もったいないと思ってしまいます
そんなことを言われます
確かに
公園で歩いていると
がむしゃらにウォーキングしてある方をよくみかけます
本当にもったいないのです
ちょっとだけ改善するだけで
今以上にに
効果的な歩き方になるのです
きちんとした正しい歩き方をする事で
サロンで施術を受けた
キャビテーションや美容整体の維持へと
必ず繋がります
■歩くLove■
歩くLoveは長年築き上げた歩き方のクセを見つけ、正しい歩き方を身につけるクラブ活動です。全国各地で開催しています。
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■著書■
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