僕はオリンピックの元チャンピオンだから！！
羽生くんが素晴らしいことを言って
ハッてきづきました
元チャンピオンという
理想で言ってるのではなく
現実で言っているという事がとっても大切なんです
当たり前じゃん！
って思いながちなんだけど
これがなかなか上手くできないもんなのです
元チャンピオンという現実が
自信と次へのステップアップができる
これは
ダイエットにも繋がるんです
痩せたいけど痩せれないのよねー
って言ってる間は痩せないのです
なぜなら
痩せたいという理想でしかないからです
理想は理想でしかありません
結果をだしたいならば
現実をひとつ1つ作りあげなければいけません
チャンピオンになるためには
見えない努力があります
その努力を辛いと思うのか楽しいと思うのか
痩せるという事は辛い事が多いかもです
食べる事が好きな人は特に辛いかも
何で太るの？
とよくお客様にきかれますが
食べるから太るのです
食べる事がだいすきなら
食べる事を少し減らし
その現実を1つ1つ受け入れていってください
1つ1つの現実が結果を生んでいきます
すると
自信へと繋がるのです
自信ができれば
痩せる事をもっともっと今以上楽しめるもんですよ
だって500ｇでも落ちたら嬉しくないですか？
私は
100ｇでもとっても嬉しいです
私は目標体重まであと1キロです