こんにちは、たまです。
先週からなんとなく頭がボーッとしていて勝手に台風の影響かな、なんて思ってたのですがやたらと節々が痛い、汗が止まらない、痰もすごく絡む、絶妙な熱もある…これは風邪だな、と
本当はマッチングアプリで知り合った方とごはんの予定があったのですが急遽お断りすることに
ドタキャンするやつって💢と少し前まで思ってましたが、私がやってしまった…本当に申し訳ない。
とりあえず最初はすぐにおさまるだろうと思ってベッドの中で過ごしましたが治らず…病院で薬をもらいましたが良くならずで…5日目突入。
そんな体調のときに限って思わぬ人から連絡が来るんですよね、はちゃめちゃに真夜中の午前2時に同級生から電話。
具合悪いときの電話って結構キツイ…ただ年末年始やお盆、GWあたりに毎回誘ってくるので今年も来るだろうなとは思ってた笑
ただタイミング悪すぎな飲みのお誘い「いやーさすがに遅すぎ！無理だよー」と当たり障りない感じで断りましたが具合悪すぎてほかに何を話したかはまったくおぼえてません
20代のときは風邪とか1日で治してたけど、こんな治らなくなるものなの？？？って位しんどい。
あと私、ダイエットすると体調崩すっぽい笑
去年も3キロ位落としたら風邪ひいたんだけど、今年も同じ…オートミールダイエットして3キロ落としたら発熱。
適切な栄養がとれてなくて免疫が下がってるんだろうか？
野菜と魚、豆はとってたし1食は白米食べたりしてたからお肉が足りなかった？？と思い、具合悪いなかお肉食べなきゃ！と思って牛丼を食べました🐮
スタミナ丼と迷ったけどお腹がたぶんびっくりしそうだなと思ってシンプルなものを選びました笑
ただこれが良かったのかなんなのか、かなり体力が戻ってきたのと薬も効いてきました。
体力は確実に落ちてるなと実感したので元気になったらしっかり食べて適度な運動を取り入れようと思いましたね
夏風邪は長引くといいますし、気を引き締めて生活したいと思います
たま。