2月も早いものでもうすぐ終わりですね。
寒い季節は、肩から首にかけて慢性的に凝り固まっているお客さまがよくいらっしゃいます
冬場の冷えに加えて、体を動かすことが少なかったり、同じ体勢が続くと巡りが悪くなってしまいますね(＞＜;)
首や肩の凝りは放っておくと、やがて後頭部が重だるくなり緊張性頭痛になります。
頭痛になると辛いので、首や肩の疲れを感じた時は早めの対処が大切です
首や肩の疲れを感じた時は、蒸しタオルを首元にのせて、タオルがひんやりしてきたらもう一度温めて首元にのせます。
これを何度か繰り返します。
蒸しタオルの温冷効果で首の緊張がとれ楽になりますよ
目など他に疲れている場所にしても同じ効果があります
蒸しタオルはタオルをぬらしてから電子レンジで少し温めるとすぐできるので簡単です
manoでも、最初に首元に蒸しタオルをのせてから施術が始まります
疲れをため過ぎ痛みなどにならないよう、早めの対処がお勧めです