渡辺まのです。
今日は、
『物事をポジティブに
考えられるようになるコツ』
をお伝えします。
人は行動を起こすとエネルギーが動き、
自分の気持ちも
ポジティブ思考に変化していきます。
これは、やろうと思ったことに
対して結果が出るからなんですね。
例えば、
気持ちを整理したい（思考）
↓
とりあえずノートに書き出した（行動）
↓
ちょっとスッキリした！（結果）
こんな感じで変化していきますよね。
でも、ずっと考えているだけだと、
ツライ気持ちを忘れたい（思考）
↓
友達に相談してみようかな（思考）
↓
でも変なアドバイスされても困るしな（思考）
↓
旅にでも出ようかな（思考）
↓
でも準備とか面倒だし…（思考）
と言った具合に
ずーっと思考が続くばかりで、
いつまで経っても行動に移せません。
もちろん、考え続けることで
より深い答えにたどり着いたり、
メリット・デメリットを
検討できると言う良い点もあります。
ただ、全体のエネルギー量で見てみると、
思考+行動の方が
多くのエネルギーを動かすことができます。
思考＜思考+行動
例えて言うなら、
ブランコにただ乗っているだけでは
景色は変わらないけれど、
そのブランコをこぐと
見える景色が変わるようなもの！
ちょっとだけブランコを
こいでみませんか？
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