今年１年を振り返ってみると、
5月中旬から、
アーユルヴェーダのデトックスをしたことが
きっかけで、
食事や生活を変えたことが
私の体やココロや精神面など、
いろんなところで
大きな変化の１年になりました。
わかりやすい変化では、
体重が約15キロ落ちました。
食べ物の好みが変わり、
プラントベース（植物性のもの）の食事に変わりました。
これがかなり影響していると思うのですが、
体と意識が明らかに変化し、
クリアになり、
どう表現したらいいのかわからないのですが、
常に「今」にあり、
過去や未来を憂うことがないんですね。
考えにないんです。
なんと言ったらいいんだろう？
過去がどうだったから、
現在はこうで、
未来はあぁで、
という時間の流れが
直線的に捉えてないのかな。
意識しないとそういう風に考えられないんですね。
全然伝わらないですよね
笑
笑そして視点が、
「私」というところから、
「相手」になり、
そして、
「宇宙」となり、
俯瞰して、
この地球や自然、
全体から捉えるようになった気がします。
とにかく私にとってこれらの変化は
すごくいい体験で
自分の体や意識や内側を
たくさん探求したそんな１年でした。
その探求の中で、
自分が学んできた食事や健康に関する
知識や価値観なども
大きく変わりました。
それは、
答えは結局外側になく、
内側にあることを
知る道でもありました。
ほんとにいい１年だったー
今年も遊んでくれた友達、
このブログを通してご縁をいただけたみなさま
本当にありがとうございました
2021年もさらに楽しい１年になりますように
心よりお祈りしております