私自身、５月の後半辺りに、
アーユルヴェーダの浄化プログラムをしていたんですね。
こういう浄化って時々してあげるといいんですよ。
なぜ、時々
からだの内側を浄化するといいのか
っていうと、
「人間は本来、自分のからだのバランスを整えてくれるものを
自然に食べたいと思い、おいしいと感じる能力を持っているから」
なんです。
ですが、普段、
仕事や家庭でのストレスや、
食べすぎ、飲み過ぎなどによって、
こころの質のバランスを乱していると、
人はそうした力を失ってしまうんですね。
そうなると、
自分にとって本当においしいもの、
食べるものがわからない
というようになってしまったり、
また、からだに良くないもの、自分に合ってないものを
欲しがる傾向があるんです
疲れたからといって、甘いものを食べすぎたり、
ストレス発散と、お酒飲みまくったり、
パワーをつけようと、肉食べまくったり。
なので、時々からだを浄化して、
こころの質のバランスを整えてあげたり、
自分の感覚を戻してあげると、
自然と、自分に合ったものを、
適した量食べるという選択をするようになるからなんです。
いくら、
「自分の食べたいものを自分の感覚で選ぶわ！」
と言っても、
そもそもバランスが崩れてる状態だと、
その食べたいと思っているというのが、
偽の欲求だということにも気付けないんですよね。
私も浄化をしたことで、
かなり偽の欲求や、惰性で口にしていたもの、
本当は全然美味しい、欲しいと感じてなかったものを
結構食べていたことに気が付きましたね。
ダイエットするなら、
その前に1度、感覚を浄化し、リセットしてあげると、
かなり結果と、感覚が変化することがわかるんですね。
ちなみに今、浄化プログラムが終わり、
続けてダイエットプログラムに取り組んでくれている友達が、
今現在の感想を書いてくれていました。
じゅりちゃんのブログはコチラ⬇︎
彼女のダイエットプログラムまで終わったら、
報告しようかと思っていたのですが、
ちょっと早めにご報告
最後まで終わったら、
ライ○ップ的な
ビフォー・アフターの写真付きで
報告させてもらおうかな
