あなたは【瞑想】ってしていますか？
よく、
「なんで瞑想するの？」
「瞑想すると何がいいの？」
って聞かれるんですね。
私は13年前にＴＭ瞑想を習い、
それ以来、この瞑想をしているのですが、
規則的に、瞑想や（瞑想のような）リラックス法を実践していると、
こころが楽になっていることを実感すると思います。
こころがリラックスしていると、4つの特徴があらわれると言われているんですね。
1つめは、「直感」が増えてくる。
直感とは、瞬時に物事の本質を見る能力であり、
リラックスした状態のこころがもつ、
より洗練された知能のこと。
直感が働くようになると、人は何かと何かを比べることがなくなっていき、
そのものに対する親しみが増していくので、
２つめの特徴でもある、
そのときどきを「楽しむ」ことができるようになっていくんですね。
そして楽しむことができるようになると、
ひとは自分と違うものを遠ざけたり、避けたりしなくなり、むしろ憐みのこころが育ち、
3つめの特徴の、
こころの「幸福が大きくなる」のです。
そして、幸福が増すと、ひとに依存したり、頼ったりしなくなっていき、自立性が育ち、
やがて4つめの特徴の、
「願望の達成が速くなっていく」と言われています。
この4つの特徴は、こころがリラックスすることで可能になる、
こころが成長している証といわれているんですね。
なので、
「瞑想すると何がいいの？」と言われたら、
この4つの特徴があらわれること
と言えるでしょう
私が個人的に感じるのは、
今、次元が変わりつつあり（アセンション）、
人の意識も変化していると言われているけど、
この4つの特徴があらわれてきている人が
増えてきていると感じるんですよね。
誰かと比べることなく、
誰かにどっぷり頼ったり、依存したりすることなく、
自分で自分の人生を楽しみながら、
やりたいこと、願望を叶えていく人が
これからますます増えていくんじゃないかな
