心の違和感を感じた時は誤魔化さないでゆっくりと感じてみる。.原因を探すというより、... 心の違和感を感じた時は 誤魔化さないで ゆっくりと感じてみる。 . 原因を探すというより、 どこに違和感があるのかゆっくり感じてみる。 . 呼吸や心臓の音、頭の声。 . 理由なんてどーでもいい。 ただ、自分の違和感を感じる。 . . その違和感を悪者扱いにしない。 いつもと違うな。 今日はこんな感じなんだね。 . そうやって自分の状態を受け止めてあげよう。 . 知ってあげよう。 . #0213 星加若菜さん(@wakana_hoshika)が投稿した写真 - 2017 Feb 12 12:49pm PST
