最近のジョセフ・チェン 元暢くんは除隊直後よりもシュッとしておりますね。
入隊中に足の手術をした後だいぶ大きくなっておられましたが、その後それも解消。
除隊後はさらにシュッとしました。
蘋果日報 1/17付
こちらの記事では久々のモデル元暢くんがお目見えしておりました 
BOTTEGA VENETAの春夏ものだそうです。
蘋果日報 1/26付
で、1/26付蘋果日報によりますと、一時は92㎏あった体重は現在入隊前と同じく
77㎏になっているとのこと。
その差なんと15㎏ 
1/17付のとは違うポーズのお写真が紹介されてました。
ダイエット期間中はオートミールを食べたり、禁酒禁煙に加えTRXを取り入れたとのこと。
TRX？？
TRXとは「Total body Resistance eXercise」の略だそうで、専用のチューブみたいなのを
使って身体の一部をつるして行うトレーニング。
あっ！！ そーか！！
1/23付自由電子報のお写真
なにしてるのかと思ったら、そういうことですか！
ホントは椅子じゃなくてゴムみたいな紐がぶら下がっててそれに足を入れたり、
手で持ったりして身体を不安定な状態にして行うトレーニングみたいです。
モデルのジゼル・ブンチェンさんや女優のジェニファー・ロペスさんも
取り入れているそうですよ。
うーん、15㎏のダイエット成功・・・
すごいなー 
ワタシがもし元暢くんと同じことするとしたら・・・
もともとお酒は飲まないしタバコも吸わないから禁酒禁煙は大丈夫として、
オートミールがダメだわ～！あれだけは勘弁して～ 
じゃぁ、TRXはイケるんかいって話ですが、それも・・・どうかな・・・