こんにちは！
“料理下手や自信のない方でも、
彼の胃袋をつかめるようになる料理の専門家”
管理栄養士の熊橋麻実です。
ここのところ、暑い日が続いて
周りでも体調を崩している人が
ちらほら。
春は過ごしやすいように思いますが、
季節が変わる時期。
用心しないと身体がついて
いきません^^;
私も気温差についていけず、
少しお腹のあたりに違和感がありました。
そんなときはコレ！と
大好きなお蕎麦(*^^*)
おかげで1晩で回復♪笑
そんなレシピをご紹介します！
*甘辛味が美味しい♪野菜たっぷりそば*
（クックパッドでレシピを書いています）
ここのところ、暑い日が続いて
そばは、毛細血管を丈夫にする
ルチンが含まれ、
動脈硬化を予防してくれます。
その他にも、
・良質なたんぱく質
・ビタミンB1
・食物繊維 を多く含むので、
積極的に食卓に取り入れています！
あとは、
豚肉と野菜のビタミンパワーで
元気をたっぷりいただきました！
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