こんにちは！
“料理下手や自信のない方でも、
彼の胃袋をつかめるようになる料理の専門家”
管理栄養士の熊橋麻実です。
身体に良いごはんを！
と考えるとき、何が思い浮かびますか？
野菜
と答える方多いのではないでしょうか？
野菜が普段足りてないから
レタスのサラダを食べる
という方も多いですかね〜
野菜＝レタス
のようになっていますが、
いろんな種類の野菜を摂取する方が
身体にとっては嬉しいです♪
サラダや和え物などの副菜の
レパートリーが少なくて困るという
意見をいただいたので、
手間なし美味しい簡単副菜
をご紹介していこうと思います！
今日は新たまねぎを使いますよ♪
甘みと少しの苦味が
今ならではの味わいなので
たっぷり楽しんでいます〜
＊たまねぎの甘み引き出す♪さっぱりサラダ＊
(クックパッドでレシピを書いています)
ノンオイルなので、
このサラダにプラスして
マヨネーズのサラダや
オリーブオイルを使ったサラダを
合わせてもらっても良いと思います♪
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