食後のつまみ食いをやめるたった一つの方法！

熊本県玉名郡

雑穀と野菜の日本型ビーガン「未来食つぶつぶ」の料理教室、

つぶ屋伊藤です。

５０代からの一生健康人生をサポートします。

未来食で解決した悩みについてお話しします。

◆食事をしてもなにか物足りなくて
お菓子に手を出す癖を直したかった！

常に痩せよう、と思っていました私ですが

夕ご飯を食べたあと…

食事の後、15分もすると何か物足りなくて

おせんべバリバリ

甘いものも欲しくなり、チョコをつまみ

さらに寝る前にケーキ（！）、紅茶

などなど。

これで痩せるわけがないですね！！

しかし当時は、頭でわかっていても

止めることができませんでした。

今では不思議なくらい、

食事の後に

物足りなさを感じないで
「あ～美味しかったね、満足」と言って
くつろぐことができます。

未来食つぶつぶで学んだ、

バランスの取れた食生活をして

特にに雑穀ご飯をたっぷり食べること。

これだけで

あんなに食べていた食後のお菓子を

やめることができたのです。

そして、いつのまにか痩せて
つぶつぶを食べて、働いているだけで
高校時代の体重を維持できています。

これは、私だけではなくて、
未来食セミナーを受けてくださった方からも
たくさん報告をいただいています。

「セミナーを受けて
雑穀ごはんをたっぷり食べるようになりましたが、
なんと体重が高校時代の体重になりました。」

「雑穀入りごはんを食べたいだけ食べていいと知り
我慢せず食べていたらお通じがよくなり
体重も減ったので驚きました」