熊本県玉名郡
雑穀と野菜の日本型ビーガン「未来食つぶつぶ」の料理教室、
つぶ屋伊藤です。
５０代からの一生健康人生をサポートします。
蒸し暑い時期欠かせない
夏バテ防止アイテムとは？
ひんやりグッズ？
携帯扇風機？
今回ご紹介するのは
我が家で毎年
夏バテ防止に威力を発揮する
赤梅酢
です。
梅干しを漬けるときにできる、赤くて、しょっぱくて、酸味の強い「赤梅酢」
殺菌力のほか、数々の薬効があります。
私は、夏の水分補給に、この赤梅酢を水で割った
「梅酢ウォーター」を持ち歩いています。
ボトルに水を入れて
梅酢を少し入れます。
グラスに入れてもピンクで可愛い。
味は少し塩気があります。
美味しいと感じるくらいの
分量の梅酢を入れてくださいね。
水分とミネラルの補給だけでなく、
クエン酸の力で疲労回復効果もあるんです。
実際、友人から、炎天下での長時間の畑仕事の間、
梅酢ウォーターをチビチビ飲んでいたら、
覚悟していた筋肉痛が一切なかった（！）
という経験談を聞きました。
梅酢のパワーで夏バテ知らず♪
ぜひ試してみてくださいね。
ちなみに梅酢は、ミネラル豊富な自然海塩
「海の精」を使って作られたものがおすすめです！
★おすすめの赤梅酢はこちらで購入できます
https://www.tsubutsubu-shop.jp/shopdetail/000000000827/183/page1/recommend/
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