私がちょーーーっと起きたスキに
私の場所にササッと移動して
シラーっとくつろぐ けん太
それを見て、
『あーー！また場所とられたー』と思いつつも、
ついついドヤ顔も可愛くて写真を撮ってしまう
ひまわりです
昨日は雨降りでした。
たくさん歩きたかったけど、
雨がだんだん強くなるので断念。
残念です
さて、助産師外来夫婦で参加してきました
陣痛で病院に行くタイミングや、
入院準備できているか確認と
早めに産みたいと言ったら
アドバイスくれました
予定日より早めに産むには、
マタ割りが良いとのこと。
ヤンキー座りとか、お相撲さんがしゃがんだ感じといった方が分かりやすいかな？
恥骨が数ミリ開くので、
ベビが降りてきやすい。
割りと効果あるよと教えてもらいました
あとは、良く歩くことや、
股関節を柔らかくするストレッチで
出産のときの苦痛が少しでも楽になるよと。
昨日みたいな雨の日は
外を歩き回ることができないので、
また割りやスクワットやストレッチを
家で頑張りたいです
