こんばんは
今日はまた体重増えてました
やっぱり週末の
肉とビールが原因ですかね〜
キャンプまで1ヵ月切ってるのに
全然痩せないから、
朝も炭水化物抜きにしようかなー
炭水化物抜き過ぎると
すぐリバウンドするので
気をつけないとですが
酢キャベツだけじゃ
全然痩せないので
そんな今日の
朝ごはん
・酢キャベツ、サラダチキン、塩昆布和え
・ベーコンエッグ、アボカド
・もち麦ごはん
昼お弁当は
酢キャベツ、サラダチキン、塩昆布和えと
もち麦ごはんおにぎり（梅昆布）
・玉子豆腐
・豚肉炒め、もやしとほうれん草のナムル
この後、ヨーグルト
でした！
もやし美味い
もやしダイエットも追加でやろうかな
体重は。。。
0.7キロプラス
痩せない〜