おさぼりしてました…
お弁当は作っていたのですが…
先週の中性脂肪の結果にガチで落ち込み
その翌日
詰まりかけのキッキンのシンクに
ネットで見たという
排水口にタオルを突っ込むという荒技を旦那が実行し
完全にダメになってしまった週末を過ごし
業者を呼び
追い討ちをかけるように
落ち込んでおりました…
ちょうどその前
叔父さんのお葬式の時
若々しい従兄弟と
脳梗塞か何かで
体が不自由になってしまった旦那さんを見て
そして、従兄弟の同級生でもあるお兄さんの嫁を見比べ…
若々しい従兄弟に比べ
あきらかに膨よかなお嫁さん
確か５０歳の頃
同じく脳梗塞か何かになったと聞いて
目の前で現実を見せられ
どうするべきか
考えていた矢先の排水口事件…
これは、
もしや
私の血管と同じなのではと…
ドロドロといつか詰まって
手遅れになるのではと…
業者さんが言うには、マンションなんかは
定期的に、マンションの組合の方で
高圧洗浄してくれるけど
一軒家の方が
メンテナンスをしないので
トラブルが多いとか…
体もメンテナンスが必要なのではと…
落ち込み
落ち込み
調べるのが好きな私のこと
ググって、ググって調べまくり…
そして
まだ、未病であるのに
こんなに落ち込んで情けないと
余計にまた落ち込み…
そういう間にも
食に気をつけ始め
これじゃあ、お弁当だって
入れるものない！
と
何とも蓋をして食べなくなるようなお弁当を
自分の分は持って行き…
ただ
落ち込むのも早いけど
上がるのも
割に早い私…
慣れてくると
結構
食べる物困ってない…
大好きなパスタもビールも封印してるけど
基本、好き嫌いないし
ビールも炭酸水飲んで
それなり満足できるし…
昨日も娘とドマラを見ていて
３０歳を過ぎたら
無理なダイエットはダメよ〜と
ちゃんと食べないとって
オネエの徳井くんが言ってる時
娘
私を見て
うん、しっかり食べてるね
と…
中性脂肪
糖質をなるべく控えてはいるものの
脂身でないお肉やら
青魚
豆腐や厚揚げなど
結構お腹持ちの良いものもしっかり食べております…
そんな一週間を過ごしておりました…
糖質は控えても
良い油はしっかり摂っています
夕ご飯の写真を撮ってないのですが
豆腐に茹でたエビちゃんのっけて
香味ダレに亜麻仁オイルかけたものや
昨日は、胸肉を片栗粉つけて茹でて
同じく亜麻仁オイルと香味ダレをかけたりなど
調理の仕方も
工夫したりして…
人に良いと書いて
食べるという字になる…
今一度
食べることについて考えさせられる一週間でした…
さて
今日のお弁当です
娘のお弁当の写真が撮れてませんでしたが
エビちゃんとブロッコリーが
香味ダレかけてあって
これがなかなか美味しいです
鶏胸肉のハンバーグ(?)は
豆腐入り
2人のは照り焼き味にして
私は、そのまま1個だけお弁当に入れました…
私のお弁当の写真もないのですが
これに、サバを塩麹とオリーブオイルに漬けて焼いたのも入れてます
一週間のお弁当
見事に私のお弁当の写真がない…
かなり前にも書いたことありますが
ブログタイトルである
mannaという字は
旧約聖書に出てくる
神から贈られた食べ物という意味があります…
昔、パン教室やりたいなぁと思っていた時
決めた名前なんだけど…
昔からのブロ友さんは
このタイトル他の意味もあるの知ってるかもだけど…
食べること
大事にしたいなと
制限あるからこそ
あらためて思い直す今日この頃です…
今日の帰りの雲
