ウロウロし過ぎ、すっかり遅くなりました…
まずは
美味しそう〜
時間なかったので
さくっとお弁当から
今日は、オーナーのいるお店に勤務のお兄ちゃん
忙しいから
ごはん食べれないかもというので
おにぎり弁当
つまみやすいように
海苔のクルクルカツです
お弁当作った後は
朝からあっちにこっちに…
え、仕事じゃなかったの
って
っていやいや、私、頑張って残業しました…
今日は、旦那が義母の病院デーで
車がなかっのですが
娘が夕方からお出掛けなので貸してくれて
娘の車なので、ガソリン満タンに戻ってきてました！
まずは、朝
薬膳カフェで薬膳のお話を聞き…
耳の痛いこと多かったので、その話は
また今度…
そのまま、ランチ食べたかったけど
娘がいたので
ひとりごはんも寂しいだろうと家に帰り
パスタを
美味しそう〜
お母さん、お店できるよ〜
なんて、可愛いこといってくれた
舞茸、タコ、オクラ、パプリカと
娘の好きな食材ばかり
そして
その後
岩盤浴ヨガへ…
はい、私初岩盤浴です
まずは、ヨガの前に先生オススメの水素水に入り
そして
岩盤浴に…
もう、入った途端
汗がどんどん出る
サウナほど息苦しくなく
とにかく汗が出る
汗出て
水素水を紙コップにどんどん注いでくれるので
またまた汗が出る…
いつものヨガより時間も短く
メニューも緩やかだったのですが…
たくさん汗をかき
どこかで覚えのある匂いに…
試合の後の娘の匂い…
臭い
そっか、あの子が健康なのは
岩盤浴よくなんて行かなくても
あんなに汗かいてきたからなんだと
変なとこに納得…
また、お風呂に行き
そして
時間まで岩盤浴に…
初岩盤浴でしたが
岩盤浴、いい
今日は、その後、歯医者もあり
帰ってきたけど
1日いたかった
岩盤浴ヨガ、ドリンク付きでした
時間なかったので
走りながら飲みました…
岩盤浴ヨガまた、行こう
今回の薬膳レシピを家帰って作ってみました
腕ずっと重い物持ったり
負荷をかけると痛くて
最近、かなり良くなっていたのですが
今日、岩盤浴ヨガ行った後
痛くない
スーパー行った帰り
わざと袋持ち上げてみたけど
痛くない〜〜
血行良くなったんだろね、びっくりだわ
明日も
お楽しみがちょっとあります
では、おやすみなさい
