本気のダイエット

おはようございます


やばいです

痩せるどころか、
目標体重から5kgオーバーとなっているではありませんか…

忙しいのに、なぜ痩せないと思ってしまいますが、
もともと立ち仕事していたのに、40代からデスクワークになれば、
当然といえば当然かも…

娘に、今日、
例え30分、いや、15分何かを暗記するだけでよいから、
勉強を毎日持続させなさいと言ったところだが…


そのまま、そっくり、
自分に返そう

毎日少しずつでいいから、
身体動かすこと持続しなくちゃ

うん、
うん、
がんばれ、私


継続こそ力なり…

とりあえず、
このままではいけない…　

（娘のこの間の成績と一緒で、
崖っぷちです）

タイトルに説得力のない、
一枚です

サバ缶の炊き込みご飯です

ダイエットにいいとかで、
サバの水煮が売り切れ状態と聞きつけ、
お店にいったら、
ホントになかったです

なので、味付けのサバ缶使ってます

イワシやサンマでは、ダメなのか、
味付けつきでは、ダメなのか、
ホントにサバの水煮缶だけありませんでした…

個人的には、サバの水煮缶使ったトマトソースが大好きです

ブームが去ったら、また作ろう


サバ缶は、さておき、
自分で作り、自分で美味しいと思える私は、
ダイエットの道は険しいけど、がんはりまぁす(≧▽≦)


昨日遅くなってしまい、今朝のアップなりました

お弁当は、のちほどアップ予定です


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