今日は朝ヨガのあと鼻うがい（ジャンネティ）のクラスでした。
もう1年くらいされている方の鼻うがいチェックを先にしました。
その方は毎日されていて、通りも良いというお話でしたしチェックも以前から何回かしていたので今日はもう大丈夫かなと思っていました。
しかし実際に目の前でやってもらうとだいぶ角度が違っていて鼻から出てはいるものの最初にお伝えした姿勢から変わっていました。
以前にも久しぶりに鼻うがいチェックさせてもらった方がかなり無理な姿勢でされていて、あれっと思い、その時チェックできてよかった！と思った経験がありました。
もう大丈夫と思っている方もたまにチェックをさせていただきたいです。
ヨガもご自宅で一人でやっているとやりやすい方向、クセがあるほうに行きやすいです。定期的にスタジオにいらしてください。
同時に、皆さんにお伝えする言葉はそのまま自分への言葉だと思います。
自分も毎日の練習を流して行ってしまわないよう観察しながらやらねばと常々思ってます。
明日は70代の方々のゆっくりクラスです。
日々皆さんとクラスができることに感謝しながら明日も行って参ります。