さっきまでオンライン講座で
じっと座っていて
足が冷えきっちゃいました。
22℃、結構寒い。
それなのに、窓を開け、靴下も履かず
人様に「温めよう」とか「温活」とか
よく言えたもの(*ﾉωﾉ)
なので、靴下履いて
お風呂を沸かしつつ
日本酒を燗つけながら
書いていますよ。
温まらないと睡眠の質が
格段に落ちるもんね！
熱々の熱燗…うまい！！
ここ最近、「耳をふさぐ」という
手段を身に付けました。
子供の頃にずっと聞き耳を
立てていたのが癖になったようで
家にいると、2階に住む祖父母の音を
つい意識してしまう。
この間、モヤモヤしちゃった時に
音楽をヘッドフォンで大音量で
聴いたら、1曲目で気分爽快!(^^)!
わたし、たまには完全に耳を
ふさいだ方がいいなと気付いた。
スピーカーで音楽を聴いても
どうにかして周りの音を
ひろってしまうし
音量大きくするのは気になるし。
大したことじゃないんだけど
不便だと思うことや
気付かずストレスになっていることを
回避する、軽減する方法は
すんごい身近にあるんだよなと
感じたことでした。
そして改めて
音楽の力は偉大！！！
感謝。
義父がハシゴから落ちた時は
異音にすぐ気付けたから
無音で過ごしていて良かったと
思ったけどね(*‘∀‘)