昨日はこども達に
プチセルフチューニング教室を開催
ベッドから何から全部室外に出して
すっからかんになった部屋で
こども達が来る前に
夫婦二人セルフチューニング
バタバタして気持ちがフワフワしていたら
伝わるものも伝わらないので
身心調律して備えます
（こどもは未知だし
）
普段はマンツーマンのまんなか。
幼稚園生、小学生、中学生
５人のこども達で満員御礼
もっと収集がつかないのでは！？
と思っていたけど、そこはさすが兄弟
声を掛け合って、上の子は下の子に譲って
素晴らしいチームワークでした
セルフチューニングの基本中の基本である
４つの体操もとっても上手
何より全員腹式呼吸が上手い。
お腹がぷっくりと風船のようにふくらみます。
呼吸が浅い大人たちにとって
とても良いお手本。
そして私が言う前に
小６の女の子が
「これ気持ちいいから
朝からしたい」と
そうそう、朝が大事
その日動き始める前に
まず自分の身体の状態を知ること。
そして緩めること。
丹田をおしながら
「ここが自分のまんなか」だと
自分の身体に教えること。
ぜひ朝からみんなでやってね
終了後は一斉に暴れまくり
築１００年の町屋は
ミシミシ音を立てていました
この時間も頭に入れて
次回開催を目指します(笑)
