JRの座席に座ると
シェードは全部閉めたい派。
だって日焼けするやん。暑いやん。
案外閉めきらない人も多いのね。景色見る派かしら。
必ず「あなただけの似合う」がある
色と洋服で人生を豊かにする
カラーファッションスタイリストのマナです
身体を大切にしたい
と言うよりしなきゃいけない！
とまで状況が差し迫っていたことに気づかせてくれた
ユカリさんの漢方養生お茶会。
８月も人気でどんどん予約が入っているみたいですよ！
秋には夏の疲れが出ますので
夏のうちに養生できるのが一番！
詳細はユカリさんのブログをご覧下さいね→ ★★
私の体質に合う食べ物で身体の内側から労わること。
夜は必ず１２時までに床につくこと。
意識して過ごすようになって
身体と気持ちがずいぶん違います。
今までどれだけ無理させてきたんだろうと
自分に謝らないとだなぁ。
睡眠なんてほんとにちゃんととってる日があったかな？っていうくらいでしたもん。
そしてこのタイミングで今日は
身体のメンテナンス！
モニターさん募集に乗って
とっても心地よい施術を受けて来ました。
施術してくれたのは
体をゆるめるリンパケア専門講師 筒井ちなみさん
ひいらぎ リンパケアセラピスト 五十嵐綾子さん
のお二人。
北加賀屋のちなみさんのサロンにお邪魔してきました。
たまたまのつもりだったのに
私の身体にとって実に見事なタイミング！
昨日のうちに家族のお昼の牛丼を作り
夕飯のおでんの下ごしらえをして
洗濯物も済ませておきました。
今朝はおでんも炊いてきたから夕飯もバッチリ！
夕方に帰宅して
あれもこれも家事があるとそれだけで疲れて
自分のことでやりたい事が出来なくなるから
家事の方を前倒しにしてみました。
こんな余裕ができたのも
自分をいたわる意識が持てたから。
これからもちゃんと続けて行こう。
今年も娘の受験で
秋以降はきっとまた色んな配慮が必要になるから
夏バテしている場合じゃない。
親ガメがこけたら子ガメもこけた
では済まされない浪人生。
勉強を頑張るのは娘だけど
家族の健康を考えるのはわたし。
まずは自分のことから！
うまく表現できないけれど
こうやって自分にかまってあげると
自分のご機嫌が良い？という感じなんです。
施術を受けた感想は
ほんっとに緩みました。
シャキッとするイメージを持っていましたが
いやいや！「ゆるめる」ですからね
ゆるまるんです。←おかしな表現だな。
証拠写真。左がちなみさん。右が五十嵐さん。
真ん中のわたし
ひどく疲れて見えませんか？
これ疲れてるんじゃなくて
ゆるんでヘロヘロなんですよ。
この後さらにちなみさんオススメのMCCという
加圧でゆるめる施術も受けさせていただいたので
もうすっかりゆるまりスト。
帰りたくなくなるくらい
眠気がきて地下鉄の駅で寝てしまいそうで
その後もながく夢心地。
今朝からあった背中の痛みは消えているのに
シャキッじゃなくボケ〜ッ
なんとも不思議な感覚でした。
今夜は爆睡間違いなしだそうです。
同世代のみなさん
色んな方法がある時代ですので
気になるものは是非お試しあれ〜。
梅田で一人ランチはアジア料理店でタイの焼きそばパッタイ。
美味しかったぁ。