ずっと気になっていたおまたぢからのこと
子どもたちがお世話になっていた
主催のママさん向け講座に参加させていただきました
日本人が着物を身につけていた頃には無かった
下着＝パンツの出現により
変化というより退化して行った女性の生理のあり方や
便利になればなるほどに
カラダの感覚を無視して鈍らせてしまった本来の働き
目からウロコなお話を
爆笑したりドキッとしたり
ウンウンとうなずきながら聞き入りました
とっても濃い内容なだけに
お聞きしたことを全部取り入れようとすると無理してしまうので
最近の私のテーマになっている
早寝早起き
カラダを温める
免疫力を高める
この三つに絞って
出来ることから始めようと決心
以前から
・お風呂で温まってもしばらくして触れるとお腹だけが冷たいこと
・夜７時くらいからやる気がなくなって９時には使い物にならなくなること
どうしてなんだろう？と感じていたことが
これカラダからのサインやん！
と全て納得できてストンと腑に落ちました
やっぱり私たち人間も
カラダがちゃんと教えてくれている！
カラダの声を聞く耳を持てば
いくらでもこれから変えて行ける！
そう思えたので早速
受験生の娘にも伝えてみました
もともと超・超早寝早起きで育てた娘
小学生の間は夜8時就寝でした
就学前は７時就寝だったんですよ笑
高校生になってからも10時か遅くとも11時には寝るリズムが合うのに
このところ１時過ぎまで起きて受験勉強
皮膚の炎症が悪化している様子から
これは娘の体質には合わないような気がして
早く寝て朝早く起きて勉強する方が合うんじゃないの？
と提案してみると
娘も納得した様子で即採用
その日から早速驚きの９時就寝！
塾も授業だけにして遅くまで自習室に残ることはやめました
娘はもともと自宅学習が合うタイプです
まだ数日ですが娘の様子が見違えるように元気です
やっぱり合わない無理はやめた方がいいのね
どんなことも人それぞれ
自分に合うやり方が一番です
あ
カラーもね
ファッションもね
同じなんですよ
誰かの真似じゃなく
あなただけのオリジナル
それはちゃんとあなた自身が気づいていたりします
なんか違和感を感じる
それはあなたからのサインかも知れません
追記
情報過多の現代は
情報を取捨選択することも大切と思っています
なのでこちらはあくまでもわたしの場合のおはなしです
どんなにためになる内容の話を聞いても
それを自分を責める道具にしてしまうなら
ちょっと方向が違うかなぁって思います
何よりもわたし自身の心と体がご機嫌さんでいられること
それが大切な家族の元気を作ると信じています
そのためにしたいことを書いてみました
ご参考になればなによりです
