パーソナルカラーで40代女性の
変わりたい！ キレイになりたい！を応援するMannaです
今日はセルフメンテナンスに行ってきました
心と体を緩めるワークにお誘いいただいて
軽～いストレッチやエクササイズ
お遊びに瞑想を織り交ぜたような
とっても入りやすいワークで
体も心もふわっとほぐしていただきました
先に体を動かして
お遊びで大笑いして気持ちをほぐして
それから瞑想に入っていくので
移行がとってもスムーズで心地よかったです
スポーツインストラクターをされていた先生が
あらゆるものを学ばれて
独自のスタイルにされたもので
実生活に活かせるワークでなければ意味がない
とおっしゃっていました
私も色と関わるなかで
生活に根ざしたものをと思っているので
業種は違っても共感する部分が多かったです
今日は落ち込んでいたわたしを励ますかのような
温かくて優しい一日でした
明日はまた新しい一日
今日よりもっと素敵な一日でしょう