こんにちは( ´∀｀)ノ
何だか雨が降ってきそうな黒い雲が出てきました…
幼稚園のお迎えから帰ってきて、洗濯物の取り込み完了！
最近の雨は子供の頃のような夕立とは違ってスコールのような急な激しい雨で、地球のことが心配になります(´；ω；｀)
さて、最近のうちごはん！
・ドライカレー(玉ねぎ、人参、ナス、ズッキーニ、豚挽き肉)
・じゃがいものガレット
・新ごぼうのサラダ(人参、きゅうり
・ミニトマト
・かぼちゃのポタージュ
ドライカレーの野菜はお肉と同量！
お野菜たっぷりたべられて良い！
カレーフレークを入れずに冷凍ストックしておくと、ミートソースにしたり、シェパーズパイにしたりと好きなときに使えて便利！
・鯵のバジル焼き
・蒸しじゃがいも
・トマト&アスパラ&ブロッコリー
・サラスパ(きゅうり
・セロリと人参のコンソメスープ
・唐揚げ3種(銀鮭、鶏もも肉、鶏むね肉
この日は実家でみんなでごはん！
私は唐揚げ担当！
みんなで食べると楽しくておいしさ倍増！
・青椒肉絲風(豚肉、ピーマン、じゃがいも
・新ごぼうのサラダ(人参、きゅうり
・ブロッコリー
・豆腐とわかめのスープ
この日は父が家庭菜園で育てたじゃがいもの小さいサイズを丸ごと使ってシチュー！
・チキンカツ
・ミニトマト&ブロッコリー
・蒸しじゃがいも
・ほうれん草とコーンのソテー
・クリームシチュー(玉ねぎ、人参、ブロッコリー
・ハンバーグ
・ブロッコリー&アスパラ&ミニトマト
・ポテトサラダ(きゅうり
・人参と新玉ねぎのスープ
父の家庭菜園のアスパラがおいしくて最高♡
・銀鱈の西京漬け
・大根の皮のきんぴら
・ほうれん草のお浸し
・蒸しじゃがいも
・オクラ&納豆
・ナスとお豆腐のおみそ汁
・大根と豚肉の生姜焼き
・人参しりしり
・ミニトマト
・新玉ねぎのサラダ(サニーレタス、アスパラ
・トマトとセロリと玉ねぎのスープ
子どもたちが学校&幼稚園へ行っている間のひとりおうちごはんは、30%オフ¥138で購入したナムルのセットでビビンバ♡
食事の支度わずか10秒！
この手軽さ最高！！！
今日は午前中に餃子のタネを仕込んでおいたので、これからスープとサラダを用意してしまいます！
ゆっくり休みたい気持ちをグッと抑えて奮発！
予定外なことが起きたときに子どもを急かしたり自分がイライラするのを防ぐために、出来ることはやっておくと後々ラクだから！
アイスコーヒー準備して飲みながら作ってしまう！FIGHT (人*´∀｀)｡*ﾟ+