おはようございます。
マッチ結果も決まりホッとしてるだいすけです。
今回は勉強に際して問題となってくるところと
その対応策について書きたいと思います。
【問題点】
♯時間
♯記憶力
♯ストレス
【対応策】
♯時間
①youtubeを一切見ない
②睡眠時間
♯記憶に対する対策を打つために
毎日6時間は確保しなければいけない
ただし、昼寝等も含め7時間以内になるようにする。
③娯楽・その他用事
ここから新規で入る予定を入れない
♯記憶力
①無駄をなくす
一度覚えたものを忘れ再度復習する量を
なるべく少なくするため
勉強した内容を
翌日、その一週間後、二週間後、一か月後に必ず復習する
②禁煙
ただし、♯ストレスに対する対策のため今日から二週間後の三日からスタートする
♯ストレス
①座禅
②将来についてイメージする
③休憩を一時間に一度入れる
おおむねこのプランで行こうと思います≧(´▽｀)≦