プッシュアップ・・

手術から５週・・

少し運動がしたくなってきた。。。

と、心の中では思っているが
なかなか体を動かす機会が無い...というのが現状。

それでも・・
と、昨日の夜にプッシュアップ（腕立て伏せ）を数回やってみた。
肩を使うやり方と..　上腕三頭筋を使うやりかた...

半年間、ほぼ運動をやってない割には
いいんじゃないの???
と思う出来栄えだった（笑）
というより、元々プッシュアップの特に肩を使うタイプは得意だ。


プッシュアップと、少しのストレッチ。
脚を開脚..まではいかないものの
色々な部位を伸ばしてみた。
気持が良い。
そして・・今日、筋肉痛は起きてない。
（明日...起きるかもしれないけど...汗;;）


手術後に、なかなか治療方針が決まらず
ちょっとだけイライラ状態。
早く、結果が欲しいが...　結果は私が出す訳ではないので・・仕方が無い。


明日は、脚も動かしてみよう。
休みだから..　外を歩こう。
プッシュアップもしてみよう。
そして、美容室も予約した。
全て、好きなもの・・・
気分転換になるもの・・だ。


そろそろ...動き出したい気分。
早く、来週の結果が知りたいなぁ～～～焦らず..　焦らず....。。。