私が摂食障害になったのは9年前の離婚からです。
ひどい時は毎日の時も有りましたが、基本は月に平均1週間くらいだったと思います。
今は年に1月くらいだと思います。
一人暮らしになり、余計に過食嘔吐しやすくなったのも有るかもしれません。
カウンセリングに行った事も有りましたが、余り効果を信じられずにすぐにやめてしまいました。
基本は自分の内面と向き合うことが大事かなと思っているので、余り深刻に考えず、なるべくストレスをなくして、体調を整える事に注力しています。
過食嘔吐といっても、そんなに1回の食べる量も多くなく、吐くのも年に30回位ですので、今は軽い方なのかなとは思います。
人と会った後になりやすいので、今はかなり人と会うことを制限しています。
元々少しHSPな所が有り、フルタイムで働いていた時はストレスだったと思います。ですが20年以上もそれが当たり前と思っていたし、仕事として割り切り、仕事以外の付き合いは避けていたので、出来ていたと思います。
ですが、40代になりその傾向が徐々にひどくなり
人と会うとその後3日間位はやる気が起きなくなったり、過食嘔吐したり、波長が合わない人だと1週間寝込んだりしておりました。
エステや病院等のスタッフの方と会うのは大丈夫なのですが、友達や身内だとダメなのです。
母は波長は合わないのですが、嫌いなわけではないし大切な存在です、友達もむしろ元々波長の合う人としか会っていなかったのですが、それでも体調崩すので、なるべく合わないようにしています。
最近は元彼としか会っていなくて、それでとても幸せでした。家族とも特に問題が有るわけではないのですが、母に会ったあとは1週間、過食嘔吐したりするので、最近は家族にも今は一人でいる事が幸せだと伝えて理解してもらっております。
最近彼とお別れして、本当に孤独になったので、元々一人が楽でしたが、さすがに人生でここまで一人になったのは初めてなので、良い機会なので自分の内面を見つめてみる事にします。