半身浴なう

半身浴して20ちょい！
汗だくだよぉ＼(^O^)／



昨日から食事のカロリーも
正確に記録してる♪

はるかは普通の生活で
1日2000カロリー消費するから
2000カロリーまで
食べてもOKなんだけど
今月中に3キロくらい
おとしたいから
1日1060カロリーしか
取らないようにする＞＜
ちなみに今日は839カロリー♪

昨日は結局フルーツヨーグルトと
切り干し大根食べちゃったから
380カロリーだった。←
不健康まっしぐら(-ﾛ-;)



とにかく頑張れ！自分！