外界から離れて観る
陰の時間へ
ザワザワする心と
せかせかする頭を
受容していくプロセスを
静かになるまで
じっと待つのだ
限られたポーズで
消化していくプロセスは
自身の土台を安定させてくれ
最後まで在り続ける心と体を
大地へと根付かせてくれるのだ
グラウンディングしよう
オンラインzoom
陰ヨガクラス【消化】
12月11日（土）10:00〜11:00
12月15日（水）10:30〜11:30
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manmayoga@gmail.com
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