木曜日は＠GOLD'GYM横浜馬車道店
12:10〜ヨガヒーリングのクラスです^ ^
金曜日は＠GOLD'GYM横浜上星川店
14:25〜リラクゼーションヨガクラス^ ^
レギュラークラスは半分以上卒業しましたがリラックス系は12月いっぱいまでやらせて頂きます。体調&自己管理気をつけながらヨガのクラスをさせてもらえる事に喜びを噛み締めております。卒業したパワー系の夜クラスに来てくれていた生徒さんが今日はこちらに来てくれました。嬉しい気持ちと卒業してしまったクラスをまだまだやりたかったと思う気持ちが半分半分です。
そんな時は1人になってマットの上でひたすらヨガをします。自分の足元を見つめ静かにサマスティヒヒが出来るまで何度も繰り返します。身体も重心も変わって行くけど真ん中はいつも静かで穏やか。安心出来る場所。今の自分に満足出来る場所。変わって行くけど変わらないモノ、samasthiti。
写真は先日行った浅間神社。サマスティヒヒに立ち還らせて貰える場所。
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