シニアヨガ

シニアヨガ



今年から始まりました





動きに制限がある中で



体力に制限がある中で



出来ることは何だろう？



それはシンプルにシンプルに



辿っていく時間で



いのちを動かしている

呼吸に触れること



意識してもしなくても



動き続けている尊い

いのちに寄り添うこと





いのちを繋いでくれている呼吸



今日も生かしてくれて

ありがとう