ビーチヨガきてくださったみなさん
ありがとうございました^^♥
朝のビーチは人が少なくて
静かで波の音とともに
呼吸や思考や身体が
穏やかになっていくのを
感じ取れます
天気予報では雨マークがついていて
大丈夫かなと心配していましたが
雨も止んで
晴れてきました（*^_^*）
気持ちよかった～～～～
人が自分を感じてる姿は
本当にうつくしくて
地にしっかりと足がついていて
見惚れてしまします
参加してくれたお父さんと娘ちゃん
とても一生懸命な姿がかわいくて
連れてきてくれたおとうさんありがとうございました^^
フラットではない場所でやるヨガは
その瞬間の自分の足やバランスが毎回違うので
今ここにいることに集中できて
今ここにいることをより感じられます
大地に寝転ぶの
大人になるとなかなかないですよね
私はこの瞬間
なぜかいつも
懐かしい気持ちになるんです
おちつきます
帰りは今日採れたての
鎌倉野菜を買ってかえりました
とってーーーも
おいしくって
みずみずしくて
ヨガをした後の身体にしみこみました^^
いつからか
野菜は
食べなきゃいけないと
食卓には並べなきゃいけないと
思い込んでいた自分に気づきました
だけど本当の
おいしい野菜は
食べたくなるんですよね
味つけをしなくても
うまみや
本来のそのものの味を
忘れていたような気がしました
やさいっておいしいんだよな
身体がみずから欲するサインと
やっと一致できたような一日でした
最後に今日朝早くからきてくれたみなさん
あの場で
あの空間をご一緒できたことに
心から感謝しております
ありがとうございました