8月2日に予定していた葉山でのビーチヨガですが、
当初私YOSHIMIがレッスンする予定だったのですが
変更でAKI先生に変わることになりました。
急な変更&お知らせで申し訳ございません。
ご迷惑をおかけします。
レッスンは変わらずありますのでご安心ください。
また葉山でレッスンをする際にはこちらでご報告をさせて頂きます^^
あつくなりましたね～。。。
外に出ると暑くて、スーパーや電車の移動は寒くて
また外に出ると暑いい。。。
見えないところで体の免疫機能は必至に
体の温度調整をしています
暑ければ汗をかいて熱を放出し
寒くなったら体の臓器を守るため
熱を内へ移動するため末端は冷えてしまいます。
4つの季節の中で夏が一番体に負担が掛かる季節です
なので次回のママヨガは
必死にフル回転で動いてくれる自律神経にアプローチを
身体もリラックスさせながらも
体温調整をしてくれる自律神経のバランスを整えていきましょう。
ヨガの呼吸法やゆったりとした動きの中で
冷房や疲れた内臓、末端まで冷えた手足を温めて
血流の流れをよくして行きましょう🌟
次回のママヨガ
子連れ、お一人の参加もOKです
産後ケア、運動不足、体質改善
腰痛、肩こり、体と心のバランス調整
7月30日（木）11時～12時15分
ドアオープン10時50分～
ブリリア磯子シティ多目的ホール
http://isogotmc.net
一回¥1000
お申し込みmanmayoga@gmail.com
見晴らしのいい場所で
気分転換に
深呼吸してみませんか？
疲れたらその場でお休みしても、景色をながめても^^
